Suplemen kolagen sangat populer karena kolagen sangat bersahabat dengan kulit dan sangat penting untuk berbagai gerakan alami tubuh kita. Kolagen sangat penting bagi struktur yang mendasari otot, tendon, tulang rawan, ligamen, dan tulang. Kulit kendur dan keriput terjadi karena hilangnya kolagen. Untuk beberapa resep alami dapat Anda buat di rumah dan menggunakan bersama dengan suplemen kolagen untuk menjaga kulit Anda terlihat segar dan penuh vitalitas, saya sarankan Anda membuka buku "the incredibly popular Naturally Skinsational". Resep dalam buku tersebut adalah komplementer sempurna untuk suplemen yang tepat.
Banyak orang juga menggunakan kolagen topikal dan melalui suplementasi untuk memperbaiki penampilan rambut, kulit dan kuku. Saat ini banyak plumpers bibir, produk kulit dan suplemen kolagen lain meningkatkan kolagen karena kolagen dianggap untuk menciptakan peremajaan. Suntikan kolagen, krim dan produk kolagen wajah lainnya menjadi semakin populer dan tersedia.
Jika Anda mempertimbangkan memulai rejimen suplemen kolagen, ada beberapa hal yang harus dipertimbangkan terlebih dahulu.
1. Tentukan kebutuhan Anda.
Jika Anda mengambil kolagen untuk perubahan rematik, nyeri tulang atau untuk memperbaiki cedera, tentunya Anda harus mempertimbangkan kombinasi Glukosamin - seperti glukosamin, kondroitin, MSM - yang sering tersedia. Jika Anda tertarik dalam suplemen kolagen dengan tujuan untuk mempercantik kulit, Anda akan lebih tertarik pada suplemen non-Glukosamin. Perhatikan bahwa ada tiga jenis kolagen: Kolagen I, II dan III. Kolagen II terutama digunakan untuk kebutuhan arthritis terkait.
2. Tentukan suplemen pendamping.
Fungsi utama vitamin C adalah untuk membuat kolagen, dan Lysine membantu dalam pembentukan kolagen. Jika Anda tidak bisa mentolerir Vitamin C suplemen karena gout atau obat lain, pertimbangkan bentuk C Ester Vitamin C yang dikenal sebagai Ascorbyl Palmatate; itu sudah tersedia dan kurang asam sehingga tubuh mentolerir lebih baik. Anda dapat membeli suplemen vitamin C online. Jika Anda tidak dapat mengkonsumsi Vitamin C sebagai suplemen, tingkatkan asupan makanan Vitamin C Anda, karena kolagen harus memiliki vitamin C untuk bekerja.
3. Alpha Lipoic Acid.
Sementara tidak diperlukan untuk membuat kolagen suplemen bekerja di dan dari dirinya sendiri, akan berfungsi untuk "mendaur ulang" nutrisi Vitamin C sudah ada dalam tubuh Anda, sehingga meningkatkan efektivitas vitamin C yang sudah bekerja untuk membentuk dan mempertahankan kolagen. Alpha Lipoic Acid juga besar semua tujuan-antioksidan untuk mengurangi pembengkakan yang berhubungan dengan nyeri tulang atau cedera. Ini akan mengeluarkan racun dan meningkatkan fungsionalitas dari cairan di sendi yang menyebabkan rasa sakit, dan sangat bagus untuk penampilan kulit Anda juga.
4. Glukosamin
Glukosamin bekerja secara erat dengan suplemen kolagen untuk arthritis dan masalah nyeri tulang lainnya, tetapi tidak secara berdampak produksi kolagen langsung, atau perawatan. Jika tujuan Anda adalah untuk menjaga kolagen yang Anda miliki untuk masalah estetika, seperti untuk menangkal keriput, Vitamin C adalah suplemen yang diperlukan. "Keindahan" terkait alasan khas lainnya untuk mengambil kolagen, termasuk kuku lemas dan rambut rapuh.
Jika tujuan Anda adalah untuk membeli suplemen bersama untuk manajemen nyeri, maka carilah suplemen kombinasi yang ditujukan untuk penggunaan ini, seperti tablet glukosamin. Glucosamine dan chondroitin suplemen relatif lebih murah dan bisa efektif. Jadi itu biasanya digunakan untuk alasan kesehatan tulang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Terima kasih untuk meluangkan membaca artikel ini. Silakan tinggalkan pesan.